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暑さが和らいできました
2025年9月30日
今年の暑さは異常で、なんとか暑さを避けたいと思い、川や山を走りましたが何処に行っても暑さは変わず、まさに逃げ場の無い猛暑でした。でも最近ようやく最高気温が下がりはじめ、朝も少し肌寒いくらいです。
この夏は暑すぎて十分な運動ができず、体重が増えた方も多いと思いますが、これからは少しずつ運動量を増やしていきましょう。
スポーツの秋、徳島でも自転車の大会がいくつか控えています。タイムを計りながら山を登るヒルクライムから、景色を眺めながらゆっくりと家族でサイクリングを楽しむファンライドまで、自分に合ったものを選んで参加してみるのも良いと思います。
今年の秋は小豆島を一周する大会に出場するため、朝練に励んでいます。アップダウンの多いタフなコースですが、無事完走できたら報告したいと思います。
