9月2025
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暑さが和らいできました
2025年9月30日
今年の暑さは異常で、なんとか暑さを避けたいと思い、川や山を走りましたが何処に行っても暑さは変わず、まさに逃げ場の無い猛暑でした。でも最近ようやく最高気温が下がりはじめ、朝も少し肌寒いくらいです。
この夏は暑すぎて十分な運動ができず、体重が増えた方も多いと思いますが、これからは少しずつ運動量を増やしていきましょう。
スポーツの秋、徳島でも自転車の大会がいくつか控えています。タイムを計りながら山を登るヒルクライムから、景色を眺めながらゆっくりと家族でサイクリングを楽しむファンライドまで、自分に合ったものを選んで参加してみるのも良いと思います。
今年の秋は小豆島を一周する大会に出場するため、朝練に励んでいます。アップダウンの多いタフなコースですが、無事完走できたら報告したいと思います。
8月の手工芸 ひまわりのフォトフレーム
2025年9月17日
紙コップや色画用紙を使って、夏にピッタリのフォトフレームを作りました。
色画用紙の帯を、色や柄を交えて、間が均等になるよう貼るのが難しそうでした。
最後に、中心に利用者さんの顔写真を貼って出来上がりました。
ご自分の写真を見て喜ばれる方、笑いが止まらない方、恥ずかしがる方と反応は
様々でしたが、皆さん家で大切に飾ってくれている様です。
８月手作り料理 カレー ようかん
2025年9月6日
今月の職員の手作り調理はカレーとデザートのようかんでした。
カレーは、玉ねぎがたくさん入って甘みがあり、少しピリ辛のあいハート特製のビーフカレーと、冷たく冷やしたようかんでした。
利用者さんは、｢ここのカレーはいつ食べても美味しいな。｣｢暑い時はカレーが美味しい。｣と仰っていました。
