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ツールド103
2023年5月19日
東かがわ市・さぬき市で開催された自転車のロングライドイベントに参加してきました。
何度も迫り来るヒルクライム、後半に降り注ぐ雨と寒さに体力を削られながらも、なんとか無事完走することができました。
ロングライドイベントの一番の楽しみがエイドステーションで振る舞われる地元の食べ物です。
今回は【ジビエそぼろ丼】【プリン】【さぬきうどん】を各エイドで食べることが出来ました。
サイクリング中の補給食はハンガーノックを防ぐために大切ですが、普段の食事と違って罪悪感無く食べられるのでお勧めです。
ただ、食べ過ぎると後半は体が重くなってくるので、補給食も程々にしなければなりません。
心拍数は有酸素運動としては丁度良い程度ですが、さすがに半日もペダルを回していると、その後2,3日はけっこうな膝痛が待っています。
今年は淡路島ロングライド150もコロナ以来4年ぶりに開催されるそうです。
走行距離も今回の1.5倍なので前回のように無事完走できるか不安はありますが、できれば参加したいと考えています。
